Alimentação

Ao longo da vida o ser humano muda sua alimentação por fases, por hábitos, por disponibilidade, por objetivos, entre outros. Mas já é mais que comprovado que os alimentos que ingerimos são responsáveis pela saúde e bom funcionamento do nosso organismo.

Sendo assim o equilíbrio entre o prazer de comer algo que se gosta muito (mas não seja tão saudável) e comer alimentos nutricionalmente relevantes seja a maior dificuldade dentro da rotina maluca em que se vive hoje, principalmente nas grandes metrópolis.