Prescrição de treinos personalizados online
Bem-vindo ao melhor programa de treinamento online disponível no mercado. Nós oferecemos um treinamento personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos individuais. Confira nossos serviços abaixo e comece sua jornada de treinamento hoje!
Objetivo do treinamento online
Economia de tempo
Com a opção de treinar em casa ou em qualquer lugar com internet, você não precisa gastar tempo com deslocamentos. Poupe tempo sem diminuir a qualidade do seu treino.
Foco no cliente
Com planos personalizados, você pode garantir que seus exercícios sejam específicos para seus objetivos e necessidades.
Flexibilidade
Você pode escolher o horário para treinar que melhor se encaixa em sua rotina. Pode ser cedo pela manhã, de tarde ou à noite; o que funcionar melhor para você.
Benefícios do treinamento online
1
Conveniência
O treinamento online permite que você pratique seus exercícios em qualquer lugar e a qualquer momento, tornando-o flexível e conveniente.
2
Treinamento personalizado
Nossos treinadores personalizam cada exercício individualmente para você, levando em consideração seus objetivos, aptidões ou restrições físicas e preferências.
3
Acesso a treinadores qualificados
Nossos treinadores são experientes, qualificados e sempre disponíveis para ajudar e esclarecer qualquer dúvida relacionada ao treinamento.
Programas de Treinamento
Combinação de exercícios utilizando sua disponibilidade de equipamentos, acessórios, locais e preferências pessoais.
Ganho de força muscular
Programa de treinamento focado em ganho de massa muscular e fortalecimento.
Ideal para pessoas que querem construir músculos e aumentar a resistência física.
Equilíbrio físico e mental
Este programa de treinamento se concentra em técnicas de respiração, controle mental e corporal, para ajudá-lo a desenvolver flexibilidade, força e relaxamento mental e físico.
Cardiovascular
O programa de treinamento Cardio é uma excelente maneira de manter a vida ativa e saudável.
Perfeito para pessoas que querem manter o corpo em movimento com atividades físicas divertidas e desafiadoras.
Sobre
Meu nome é Eduardo Silva
Profissional de Educação Física há mais de 20 anos, atuando principalmente como Personal Trainer voltado para saúde e bem estar, com especialização em Pilates e Treinamento Funcional.
Confie em quem pode oferecer o movimento ideal pra você.
Alexandre Nardi, SP
“FOI UMA MUDANÇA DE VIDA!
VIVIA COM DORES, SEM ENERGIA E CONSTANTEMENTE INSATISFEITO COM MINHA APARÊNCIA. A VARIEDADE DOS TREINOS, VERSATILIDADE DE ONDE PRATICÁ-LOS E A CONSTANTE MOTIVAÇÃO DE SABER QUE TEM UM PERSONAL CUIDANDO DA MINHA SAÚDE, MESMO A DISTÂNCIA, TROUXERAM A MOTIVAÇÃO NECESSÁRIA PARA EU TER UMA MENTE SAUDÁVEL EM UM CORPO SAUDÁVEL!”
Lex, SP
“Treino há 6 meses em parceria com o Edu. Nesse período notei que foram utilizados diversos métodos e estratégias, tornando a experiência muito dinâmica e agradável. A cada ciclo vem a tona um grau de dificuldade específico e isso me motiva bastante, deixando também curioso do que vem a seguir. Outro fato relevante foi de extrair o máximo com o mínimo de recurso já que treino na academia do condomínio, que é bem limitada; houve todo um cuidado a fim de maximizar a qualidade dos treinos.
Cintia Camargo, SP
"Estou gostando muito do treinamento a distância pois posso treinar a qualquer hora e até mesmo de casa. Pedi um treino voltado para corrida e nesses 6 meses já sinto uma melhora significativa na minha resistência, além da melhora física. O aplicativo ajuda muito na execução e para saber como fazer o exercício de forma correta; muitas vezes vejo o vídeo, mesmo sabendo qual é o exercício, para ter certeza de que estou executando corretamente."
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